カイロプラクティックとは、脊椎や関節の不調を調整し、神経系の機能を回復させることで、痛みや不調を緩和し、健康を維持する手技療法です。カイロプラクティックの基本的な考え方は、以下のとおりです…
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疲労やケガ、病気から回復するのに睡眠は重要です。
カイロプラクティックにおいても、施術・食事（栄養）・運動とともに睡眠を重要視しています。
睡眠には食事で得た栄養を使って身体の成長や補修、疲労回復といった重要な役割があります。
質の高い睡眠をとることにより、身体に備わっている自然治癒力を高めていきましょう。
寝ている間に何度も寝返りをすることにより、日中に生じた身体の歪みを元に戻そうとします。寝返りをするためには身体を支える布団の硬さが重要となります。